Nie zawsze jesteśmy w stanie poprzez spożywane pokarmy dostarczyć naszemu organizmowi wszelkich niezbędnych składników odżywczych. Z tego powodu często dobrym rozwiązaniem jest sięganie po leki bez recepty oraz suplementy, jakie pozwalają nam dostarczyć dla organizmu takich składników, których mu brakuje. Po leki oraz suplementy powinniśmy oczywiście sięgać w sytuacji, gdy nie możemy w sposób naturalny dostarczyć naszemu organizmowi witamin, czy minerałów. Nie powinniśmy się decydować na korzystanie z takich leków, jeśli nie czujemy żadnych dolegliwości oraz mamy dobre wyniki badań lekarskich. Sztucznie dostarczana witaminy, czy minerały są znacznie trudniej przyswajalne przez nasz organizm. Z tego powodu powinniśmy się starać dostarczać wszelkich składników odżywczych przede wszystkim poprzez odpowiednie odżywianie się. Obecnie jesteśmy w stanie korzystać z bardzo różnorodnego pożywienia, a także możemy korzystać z przepisów z różnych kuchni świata. W ten sposób znacznie łatwiej jest odżywiać się w zdrowy sposób.
