Sen wszystkim kojarzy się z relaksem, odpoczynkiem, wygodnym ciepłym łóżkiem. Nic dziwnego, bo przecież w czasie snu odpoczywamy, relaksujemy się. Sen przynosi ukojenie po całym dniu. Sen dla wielu osób jest ogromną przyjemnością. Ale są też tacy, dla których sen, a raczej jego brak jest wielkim utrapieniem. Coraz więcej osób narzeka na problemy ze snem. Najczęściej problemy te wynikają z nieodpowiedniego podejścia do snu. Przede wszystkim należy zadbać o komfort naszego snu. Przed zaśnięciem warto przewietrzyć sypialnię, zadbać o świeżą wygodną pościel. Często też problemem z zaśnięciem jest nasz…. partner. Otóż, jak mówią badania naukowe, lepiej sypiają osoby samotnie sypiające. Sen z partnerem pogarsza jakość snu. Czyli jednym słowem single są bardziej wypoczęte. Ale można też w razie takich problemów spać osobno. Być może takie rozwiązanie sprawi, że para będzie wyspana, a efektem tego będą lepsze relację między obojgiem z partnerów. Warto przemyśleć co może być przeszkodą w spokojnym śnie i te przeszkody jak najszybciej wyeliminować.

maminek.pl/

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ