Jeżeli jesteś pracownikiem biurowym to pewnie doskonale wiesz, jak dużym obciążeniem dla Twojego wzroku jest nieustanne wpatrywanie się w ekran komputera. Z dnia na dzień odczuwasz coraz większe zmęczenie, boli Cię głowa, jesteś osowiały i nie potrafisz się skoncentrować? Też tak miałam 😉 Problem okazał się tkwić w drobnym, a zarazem niezwykle istotnym szczególe – niedostatecznym oświetleniu biurka.
Muszę przyznać – JESTEM PRACOHOLICZKĄ, z uwagi na to że kocham swoją pracę, w biurze spędzam większość czasu. Moje stanowisko pracy znajduje się w miejscu nieco oddalonym od okna. W ponure jesienne lub zimowe dni ilość naturalnego światła padającego na biurko jest znacznie ograniczona. Podczas wypełniania dokumentów, wzrok musi być stale wytężony, skupiony na drobnych elementach a wpatrywanie się w ekran komputera po kilku godzinach jest prawdziwą męczarnią, jeżeli też tak masz to z całą pewnością wiesz o czym mówię. Wychodząc z pracy czujesz się zmęczony, masz wrażenie jakby Twoje oczy pomimo sprzeciwu chciały się zamknąć? Niemal codziennie odczuwasz ból głowy i czujesz, że od co najmniej kilku miesięcy nie wyspałeś się zbyt dobrze? Doskonale wiem co czujesz.
Jeżeli właśnie czytasz ten tekst, to z pewnością szukasz porady jak sobie pomóc i muszę Ci powiedzieć, że bardzo dobrze trafiłeś! Pomogę Ci wybrać odpowiednie oświetlenie na biurko, które nie tylko zwiększy Twoją efektywność w pracy ale przede wszystkim poprawi samopoczucie.
Oświetlenie modne i praktyczne
Jeżeli pracujesz w domu, z pewnością zależy Ci na tym aby lampka na biurko nie tylko spełniała swoją funkcję ale również dobrze się prezentowała i pasowała do wystroju pomieszczenia. Zaręczam Ci, że wśród prezentowanych przez sklepy internetowe i stacjonarne rozwiązań, bez najmniejszego problemu znajdziesz model spełniający Twoje oczekiwania. Wystarczy zastanowić się czego oczekujemy od lampki, jak powinna wyglądać i czy interesuje nas większe czy mniejsze natężenie światła. W nowoczesnych modelach istnieje funkcja regulacji światła, co moim zdaniem jest niezwykle wygodne i praktyczne.
Jeżeli już się zastanowisz i mniej więcej wiesz na czym Ci zależy, możesz przejść do przeglądania ofert sklepów. Spośród szerokiej oferty możliwości wybierasz model i kolor lampki a także typ i moc żarówki. Ja ze swojej strony polecam oświetlenie LED ale o tym dlaczego wybrałam takie rozwiązanie opowiem poniżej.
Kolejną kwestią o której powinieneś pomyśleć jest mobilność lampki. Powinna ona być lekka i przenośna, zwróć również uwagę na długość kabla, nie może on być zbyt krótki, powinien spokojnie dostać do kontaktu pozostawiając jeszcze lekką rezerwę.
Kolejną kwestią jest moc. W tym przypadku spotkasz się z szerokim polem manewru. W przypadku lampek z tradycyjnymi żarówkami, moc światła będzie oscylować pomiędzy 20 do 100 W. Coraz częściej są one jednak zastępowane LED-ami, nie tylko ze względu na oszczędność ale również jakość światła. W przypadku prac biurowych, najlepiej wybrać żarówkę zwykłą o mocy ok. 40W lub LED – 6-7W.
Odpowiednia barwa światła
Barwa światła powinna być jak najbardziej zbliżona do światła naturalnego. Z przeprowadzonych badań wynika, że wówczas nasz wzrok podczas pracy męczy się najmniej. Lampka biurkowa powinna więc posiadać odpowiednio dostosowaną żarówkę. Zdaniem fachowców, najlepszym rozwiązaniem będą tutaj diody LED lub żarówki halogenowe.
Ważna jest również temperatura barwy światła podawana w stopniach K. Dzięki temu oznaczeniu dowiemy się w jakim stopniu żarówka naśladuje źródło dziennego światła. Najbardziej polecaną temperaturą do pracy jest 4000K. Wówczas wzrok męczy się najmniej. Jeżeli natomiast oświetlenie wybieramy do pokoju dziecka – 3000K sprawdzi się najlepiej.
Jak ja wybrałam lampkę na biurko?
Z doświadczenia wiem, że zbyt pochopna i nieprzemyślana decyzja o zakupie może przynieść efekt odwrotny do zamierzonego. Dlatego też przed zakupem lampki na biurko zastanowiłam się dwa…trzy… a nawet 4 razy. W poszukiwaniu wartościowych informacji przewertowałam niemal cały internet. Czytałam fora, porady specjalistów i inne. Chciałam z pewnego źródła dowiedzieć się jaka powinna być lampka biurkowa i jakie oświetlenie wewnętrzne jest najlepsze do pracy.
Poszukiwania idealnego modelu lampki na biurko w moim przypadku trwało tydzień. Po przeczytaniu chyba wszystkiego co dotyczy oświetlenia i jego wpływu na wzrok, zdecydowałam się na przeglądnięcie ofert sklepów internetowych. Powiem szczerze, że wśród mnogości różnych wzorów lamp nie mogłam się odnaleźć, było ich tak dużo, że co podejmowałam decyzję „tak to na pewno ta” zaraz później zmieniałam zdanie stwierdzając „a może ta czarna ze złotymi akcentami będzie wyglądać lepiej?”.
Po trudach i znojach w końcu wybrałam doskonałą lampkę dla siebie, wybór padł na sklep Salon LED, w tym sklepie internetowym znalazłam nowoczesne lampy biurkowe https://www.salonled.pl/pl/65-lampy-stolowe-i-biurkowe-led, a moim top1 została dokładnie ta lampka biurkowa:
Czy jestem zadowolona? Zdecydowanie tak! Lampkę mam już jakieś 2 miesiące. Pracuje mi się przy niej bardzo dobrze. Oczy mniej się męczą, lepiej się wysypiam a ból głowy niemal całkowicie zniknął.
Dlaczego zdecydowałam się na oświetlenie LED?
Można powiedzieć, że odpowiedź pojawiła się już wcześniej. Jak wspomniałam, bardzo długo zastanawiałam się nad wyborem lampki, zależało mi aby na moim biurku zagościło jak najlepszej jakości oświetlenie. Przeczytałam więc kilka eksperckich artykułów na temat poszczególnych rodzajów światła, wśród propozycji znalazły się właśnie żarówki LED. Oto kilka punktów, które zdecydowały o wyborze właśnie tego rozwiązania:
- Naturalna barwa światła
Światło żarówki LED, posiada barwę zbliżoną do światła naturalnego, dzięki czemu oczy nie męczą się aż tak bardzo. Możemy spokojnie korzystać z nich podczas pracy, czytania książek, odrabiania lekcji etc. - Bezpieczeństwo użytkowania
Lampka na biurko z żarówką LED wymaga niskiego napięcia do zasilania. Dzięki temu minimalizuje się ryzyko silnego porażenia prądem. Lampki tego typu nie nagrzewają się również tak mocno jak w przypadku zwykłych żarówek. - Trwałość
Lampki biurkowe z żarówką LED są odporne na wstrząsy i uszkodzenia mechaniczne, dzięki czemu zachowują swoją trwałość i funkcjonalność przez dłuższy czas. Średnia żywotność żarówki LED to aż 50 000h, musisz przyznać że w porównaniu do żarówki tradycyjnej gdzie żywotność wynosi 1 000H, to zdecydowanie lepszy wynik ;). - Efektywność energetyczna
Wybierając ten rodzaj oświetlenia można ograniczyć wydatki. W wielu przypadkach, zamieniając tradycyjną żarówkę na LED udało się zaoszczędzić aż do 90%. - Ekologiczność
Żarówki LED wyróżniają się możliwością pełnej biodegradacji i nie posiadają żadnych szkodliwych dla środowiska substancji.
Podsumowując? Dla mnie idealnym rozwiązaniem okazała się lampa biurkowa wyposażona w żarówkę LED. Oświetlenie wewnętrzne tego typu w 100% spełniło moje oczekiwania i od 2 miesięcy nie zamieniłabym swojego wyboru na żadne inne lampki biurkowe. A Ty? Jaką lampkę wybierzesz dla siebie? Pamiętaj, bezpieczeństwo Twoich oczu jest najważniejsze!
