Ćwiczyć można w każdym stroju. Ważne jednak, aby był on wygodny i nie krępował ruchów. Na początek treningów wystarczy legginsy i zwykły T-shirt. Jeśli jednak aktywności fizycznej poświęca się dużo czasu i staje się ona naszym hobby, warto zainwestować w profesjonalny strój do ćwiczeń. Zapewni on bezpieczeństwo i wygodę podczas wysiłku fizycznego, a także sprawi, że będzie się modnie i estetycznie wyglądać na siłowni czy treningu fitness. Zobacz jak kupić odpowiedni strój na fitness i z czego powinien się od składać.
Strój na fitness dla początkujących
Jeśli dopiero zaczyna się swoją przygodę ze sportem, pierwszych kroków nie trzeba od razu kierować do sklepu z odzieżą fitness. Jej zakup może i jest kosztowny, dlatego lepiej na początek sprawdzić, czy faktycznie nasz zapał do aktywności fizycznej będzie dłuższy niż tydzień. Pierwsze treningi można odbywać, wybierając jedno z ubrań, które już się posiada w szafie. Ważne, aby przepuszczało ono powietrze i nie gromadziło potu. Mimo że na początku nie warto inwestować w drogie sportowe koszulki czy spodnie, to dobrze jest zakupić odpowiednie buty oraz w przypadku Pań biustonosz sportowy. Są to najważniejsze elementy stroju sportowego, który pozwolą na zabezpieczenie się przed urazami oraz podwyższą komfort ćwiczeń.
Jak wybrać buty sportowe?
Sportowe buty to podstawa przy każdych ćwiczeniach. Odpowiednio dobrane zapewniają bezpieczeństwo stopom, stawom i kręgosłupowi. Obuwie sportowe należy dobrać do rodzaju aktywności, jaką się uprawia. Buty na fitness mają zupełnie inne właściwości niż obuwie do biegania. Kupując buty sportowe, należy zwrócić również uwagę na ich rozmiar. Nie może on być za mały ani za luźny. Kolejnym elementem, który bierzemy pod uwagę kupując buty sportowe to podbicie stopy. Jest ono szczególnie istotne przy zakupie butów do biegania.
Jak wybrać biustonosz sportowy?
Kolejnym istotnym elementem stroju sportowego dla kobiet jest biustonosz. Odpowiedni model niweluje wstrząsy i odciąża kręgosłup w trakcie ćwiczeń. Sportowy biustonosz nie posiada również szwów, które mogą obcierać skórę w czasie intensywnego treningu. Kupując sportowy biustonosz, trzeba zwrócić uwagę na trzy elementy: gumę, zapięcie i ramiączka. Ta pierwsza musi przylegać do ciała, zapięcie powinno być co najmniej na 3 haftki, chociaż najlepiej wybrać model bez niego, natomiast ramiączka muszą być jak najszersze – gwarantuje to dobre podtrzymanie biustu oraz sprawia, że biustonosz nie będzie wrzynał się w ramiona.
Strój sportowy – jak go wybrać?
Strój na siłownię czy na fitness powinien być wykonany z odpowiednich materiałów. Tymi najlepszymi jest poliester i poliamid. W sklepach można też spotkać stroje sportowe z wełny, ale są one o wiele droższa, a także trudniejsze w konserwacji. Kupno stroju sportowego z włókien syntetycznych gwarantuje, że będą one wodo i wiatroszczelne, oddychające, odporne na ścieranie, szybkoschnące i łatwe w konserwacji.
Fason stroju sportowego
W sklepach dostępnych jest wiele kolorów i fasonów strojów sportowych. Bez problemu można dobrać go do swojej sylwetki i upodobań. Polecana opcja jest zakupienie legginsów ¾ lub krótkich spodenek na lato i wiosnę oraz spodni sportowych z długimi nogawkami na zimę. Podobnie jest z koszulkami sportowymi. Do ćwiczeń w pomieszczeniu można wybrać te na ramiączka, jeżeli natomiast trenuje się również na zewnątrz, dobrze jest zaopatrzyć się bluzę lub kurtkę.
Akcesoria do stroju sportowego
Aktywne uprawianie sportu sprawia również, że przydatne w codziennych ćwiczeniach będą akcesoria sportowe. Tymi podstawowymi są bidon na wodę, pokrowiec na telefon, ręcznik oraz gumka do włosów. Jeżeli aktywność fizyczna związana jest z siłownią lub zajęciami fitness można dodatkowo dokupić przybory toaletowe i klapki pod prysznic.
