Dzisiaj coraz więcej dyskutuje się o różnego rodzaju dietach, poszukując jednocześnie takiej kuracji, która będzie zdrowa i wskazana wielu osobom. Na pewno każdy z nas słyszał o tym, że jedną z najzdrowszych diet na całym świecie jest między innymi dieta śródziemnomorska. To jednak nie jedyna dieta, która powinna nas zainteresować, jeśli chcemy się zdrowo odżywiać. W ostatnich latach coraz częściej doceniana jest również tak zwana dieta DASH, która polecana jest przez samych lekarzy. Jak się okazuje, dieta ta bowiem może skutecznie obniżać ciśnienie tętnicze, z tego więc względu może być stosowana przez wiele osób, zwłaszcza przez tych, którzy już od dłuższego czasu borykają się z podwyższonym ciśnieniem, które może się przyczyniać do zwiększonego ryzyka na zachorowanie różnego rodzaju choroby serca. Dlatego na pewno warto zainteresować się najzdrowszymi dietami, które są dzisiaj polecane przez samych medyków. Oczywiście warto wcześniej zapoznać się z podstawowymi zasadami danej diety, można też skonsultować się z dietetykiem.

cristals.pl

[Głosów:0    Średnia:0/5]

ZOSTAW ODPOWIEDŹ